|
|
ここでは腋臭以外の体臭の予防と対策方法について説明します。
腋臭以外の体臭には、フコイダンやクエン酸が有効であると言われています。
フコイダンはめかぶやもずくなどの食品に含まれていて、海藻のネバネバしたところです。
あのネバネバが腸内のアンモニアや硫化水素などの臭いの原因となる成分を包み込んでくれると言われています。
カスピ海ヨーグルトにも同様の成分が含まれています。
ダイエット臭の予防対策
ダイエット臭を防ぐためには、糖分をしっかりとることが必要です。
最近流行の糖質抜きダイエットも危険です。
ダイエット時にダイエット臭を発生させないためには、
炭水化物の摂取を過度に減らすなどの食事制限は行わず、
ジョギングやランニングなどの有酸素運動を行い基礎代謝を増やすことが有効です。
多汗症の予防対策
多汗症の治療にはボトックス注射が有効です。
ボツリヌストキシン（ボツリヌス毒素）は筋弛緩作用や神経伝達を抑止する作用があり
美容整形におけるシワとりなどにも利用されています。
これを皮下に注入することで、汗の量を減らすことができます。
ボトックス注射は腋臭による多汗には効果があまりありませんが、
精神的発汗による多汗には大きな効果が期待できます。
ボトックスの効果は永久的ではありません。
個人差がありますが、3ヶ月くらいと言われています。
しかし、ボトックスにより汗への関心が薄らぐことにより、
効果が切れたあとでも多汗症が発症しない例も多いようです。
加齢臭の予防対策
加齢臭の原因の一つとされる皮脂中の過酸化脂質を減らすためには、脂質の酸化を防ぐことが大切。脂っこいものをとりすぎないようにしたり、酸化を促す活性酸素を体内でできる限り発生させないようにして、さらに不必要な活性酸素を消去することが加齢臭対策として重要です。 そのためには、活性酸素を発生させる原因となるお酒の飲み過ぎを控え、禁煙を心がけ、ストレスを解消し、規則正しい生活をするようにしましょう。
また、加齢臭を防止してくれるはずの活性酸素消去物質は年とともに体内で不足してきますので、抗酸化物質を積極的に体内に取り入れ、活性酸素を消去することも加齢臭対策として大切です。活性酸素対策は、免疫力の向上にもつながります。 それから加齢臭の原因物質を生み出す温床となる腸内環境を正常に整えるために、食物繊維を含む野菜をたっぷりと食べることも加齢臭予防には効果的。身体の中から加齢臭を除去する生活を実践してみましょう。
|
|
