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体臭で死にたい人 らる 15/5/29(金) 22:17

Re:体臭で死にたい人 kt 15/7/18(土) 23:47

Re:体臭で死にたい人
 kt  - 15/7/18(土) 23:47 -
あんさん初めまして。全部読ませて頂きました。
受験とゆうストレスと緊張の中中々症状を抑えることは難しいことだとお察しします…。

http://ibsnet.jp/treatment/method.html
とりあえず自分で出来ることと言えば、こちらにのってることでしょうか。
あと外で運動もいいのですが、家ではヨガがおススメです。
腹式呼吸をしっかり意識してやると気持ちも落ち着きます。
アロマとかもどうでしょう。香りは脳に直接作用するものなので、頭がスッキリしたり、リラックスしたりします。(勉強の際もよいのではないでしょうか^^)
効果も大事ですが、自分が好きな香りを持つといいと思います。
オイルはちょっとお高いですが…お守り代わりにでも。
ネットで買うほうが安いかもしれないのでお店で匂いを嗅いでみて確かめられるといいかな。

お腹を冷やさないことも大事なので、暑い季節ですが、腹巻をしてみましょう。
今ではかわいいのもたくさんあるので薄めのものでもなるべく履くようにするといいと思いますよ^^
こうゆうシルクのものとか通年使えそうです http://okigaru.jugem.jp/?eid=1089
思いつく所を書いてみましたが…ご参考までに。


あとは気持ちの持ちよう…としか言えないんでしょうね。難しいことですが、なるべく考えないこと。
ネタにされても気にしない強いハートが欲しいものです。

あんさんはまだこれから、辛い時期を過ぎたら症状が緩和することを願って。

引用なし

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