前田さんの日記

(Web全体に公開)

2015年
04月11日
00:41

舌苔を取る方法について



よく口臭の原因として挙げられる舌苔ですが、
私は長年、セラブレスについてくる
青いのを使って取ってました。
↓この青いプラスチックのやつです。



これはこれで結構、舌苔が取れるんですけど
力加減によってはやっぱり舌を傷つけてしまいますね。
まぁ歯ブラシとかでゴシゴシするよりましだとは思います。

本田歯科もそうだけど、口臭外来とかだと
舌を傷つけると逆に口臭の原因になるって言いますね。
取るならガーゼで優しく取る程度にするとか。

本田歯科は舌の運動を押してたかな
なんか右のほうにべろ回し体操の本がありますが

私も高校生くらいのときに
舌が筋肉痛になるくらいに運動させてた時期がありました。
確かに舌の運動をしっかりさせてると
舌苔が付きにくくなって綺麗な舌になってました。

口臭で悩んでる人は人前だと緊張状態から
口の動きがストップして
舌も動かない状態で、舌が運動不足になって
最悪の状態ですよね。
意図的に動かしてあげないとダメでしたね。
運動を継続しないとすぐダメになって舌苔が溜まっていくという・・。

本当は舌運動を継続させるのが良いんですが、
忘れたりなかなか続かないので
今はもうめんどうだから物理的に取ってます(つ∀´)


話がそれてしまいましたけど、
今まで使ってた青い舌苔とるのから
新しく↓に買い換えてみました。




初めて使ってみた感想としては、

あれ・・・なでてるだけで
全然、舌苔が取れてる感触がない・・・
ダメじゃん!(ノ>_<)ノ ≡●

・・・って思ったけど

鏡で舌を見てビックリ!

舌苔が綺麗さっぱり取れてたw


どうゆう仕組みかよくわからないけど
最近のものは良くできてますね~関心(´-`)


これなら舌へのダメージも少なくて
簡単に舌苔が取れますね♪

舌苔で悩んでる方は使ってみる価値ありな気がします。


ちなみに、使い古したりすると
舌を傷つけたり出血させたりするようなレビューがあるので
ちゃんと定期的に買い換えるのが良さげです(^-^;)



コメント

2015年
04月11日
01:56

1: 凜子

今までラバータイプを使ってましたが、コレも良さげですね~
あまり買い替える!と言う意識がなかったんですが(歯ブラシみたく)駄目にならないので、コレはナイロン素材だから?買い換えないと駄目なのでしょうかね~

試に買ってみます!
こういう物ってリアルで買いにくいのでアマゾンで送料無料って助かります^^;

2015年
04月11日
08:32

これ、歯医者さんで勧められて私も使っています。
優しくて オエッ ってなりにくくていいですよね!

2015年
04月11日
09:25

3: 前田

>凛子さん

おはようございます。

私も今使ってるやつはもう何年もつかってます(^^;)
なんか使ってるうちにぎっしりしてる網目?が粗くなって
舌へのダメージが強くなってくみたいです。
舌傷つけたらもともこもないですしね。
とにかく1ヶ月に1個買い替え推奨のようです。
まぁ月500円くらいだから許容範囲かな。

2015年
04月11日
09:27

4: 前田

>Shiroumaさん

おはようございます。

でも奥のほうの取ろうとするとウオオオエエエエッッッッ!ってなりますよw
私は喉が弱いせいで結構嗚咽なりやすいです。
そのせいで耳鼻科で膿栓洗浄できなかったし・・。

でも奥のほうはデリケート部分だし
あんまり物理的にゴシゴシしないほうがよいのかも?ですね。

2015年
04月11日
12:17

前田さん、これもう少し早く知りたかったです。
私はプロフレのキットのやつを使っていたのですが、舌がヒリヒリしてしまうのでチタン製のを買ったばかりです。
高かったので、先にこちらを試して見たかったなー

2015年
04月11日
18:56

私は歯医者さんに勧められたプラスチックのものを使用しています
色はグリーン、本当はピンクか赤が良くてピンクか赤あります?って聞いたらこの色しかありませんといわれたので仕方なくグリーン使用中
舌ブラシも色々オシャレなものが出ると良いなぁ
使用時にテンションを上げてくれるようなもの♪♪♪

息をはきながら優しく使っています
それでも時々オエッてなります。。。

2015年
04月11日
23:39

7: 前田

>ハトバさん

こんばんは

ほぅ、チタン製ですか
これかな



これがいちばん高いっぽいです。



まぁ高いだけあって
効果も相応にあれば問題ないと思いますけどね(^^;)

500円くらいなのでとりあえず買って比較するのもいいかも。

2015年
04月11日
23:43

8: 前田

>マイコさん

オシャレについては考えもしなかった(つ∀`)
どうせ使うのなら良いにこしたことはないですね。
そのうちブランド物の舌掃除用品がでるかも?w

プラスチック製のは力加減で舌を傷つけやすいのかもですね。
本当は舌苔は取らないで
つかないように、舌運動、食事に気をつけるのがベストですけどね。

2015年
04月12日
13:22

チタンくんです。
うわ、アマゾンの方が安い!
私は雑貨屋さんで衝動買いしちゃったんですが、もっと高かったです^_^;
オエッとはならないし、半永久的に使える点はいいのかも。

でもホント、付かないようにするのが一番ですね。

2015年
04月12日
15:03

10: 前田

高いほうのチタンくんでしたかw
これ見た目はセラブレスの青と同じみたいだけど
こっちのほうが綺麗に取れるのかな
チタンだから?(´-`)

毎日舌動かして、腹8分目にして
胃が疲弊しないようにすれば舌苔はつかないと思いますけど
それがなかなかできない・・・w

2015年
04月14日
21:40

歯磨きの際、ドロっとした唾液なら舌が動いていない。
サラサラな唾液なら舌が機能している。
と解釈できませんか?

2015年
04月19日
17:40

12: 8

舌苔は一番の口臭原因ですね。
舌苔付いたままだと食事中も口臭がでる。
朝出勤中に舌を動かして唾液出し続けてると、勤務先着くころにはある程度綺麗になります。

本田式の上顎に舌を擦りつけるのは良くない気がします。
これでひょっとして鼻臭になるのか? 
ていうのは言い過ぎかもしれませんが。

さてW-1は今頃売り切れになってるかな?ww

2015年
04月19日
19:19

13: 前田

>カーティスさん

歯磨きのときは
口内に異物(歯ブラシ)が入ってるので
唾液が出る環境にあるし
新鮮な空気も大量に入ってきています。
水分不足とかあるかもしれませんが、
歯磨きのときにドロっとした唾液はあまり出ないように思います。
後鼻漏が口内に混ざってるとかならありそうですが・・。

2015年
04月19日
19:28

14: 前田

>8さん

新鮮な唾液がでてるときだと
多少の虫歯だったり舌苔があっても臭いはでないですが、
緊張とかで口内状況が悪化したときに
舌苔が大量にあると悲惨ですよね。。

上顎に舌をこすりつけるって表現
高校生のときから疑問というか
どう頑張っても舌のさきっぽしかできないんですけど
みんな、上顎で舌掃除なんて器用なことできるんですかね(^^;)